女人心世界

从哈佛管理世界中看到这样一篇小文，感觉非常不错，拿来与大家分享共勉。 一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也不嚣张。 二：细心 （1）对身边发生的事情，常思考它们的发生的原因。 （2）对做不到位的执行问题，研讨其步骤。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的态度。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）检讨几个别人看不出来的毛病或弊端。 （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 三：胆识 （1）不要常用缺乏自信的词句 （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 （3）在众人争执不休时，不要没有主见。 （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度 （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施） （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 （5）任何成果和成就都应和别人分享。 （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 五：诚信 （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 （4）停止一切“不道德”的手段。 （5）耍弄小聪明，要不得！ （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六：担当 （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）认错从上级开始，表功从下级启动 （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。 （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。 培养气质的99个好习惯 1. 从容从大方开始 2. 培养自信的语言 3. 让你的笑容像阳光一样 4. 积极表露你的热情 5. 让表达自己成为一种习惯 6. 让你的肢体语言更有感染力 7. 谈吐讲究“不凡” ...

我是这个世界上面独一无二的邓紫棋，我昨天晚上写这个我要讲的东西，我写到早上六点半，我不要我每次出来讲话都一样，我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值。 我小时候是非常的正面、积极、健康、可是呢这个只是小时候的我。初中的时候吧，有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了，代表有主见。那时候我们非常流行写博客，有一些人关注了，然后你就觉得在上面写东西很多人看，可是他们又不太知道我，所以我在网络上讲什么话都不用负责任。所以呢经常在上面聊八卦啊，骂明星啊，你们知道我骂过谁吗？（胡杏儿）。对！胡杏儿，真是不好意思，可是你们看到只是冰山一角，因为我在我自己的博客上面，我骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。可是我觉得你没有迷失过，你就不会有觉醒，我反而很庆幸就是我自己有叛逆过，所以我现在更珍惜当我找到我自己一条健康正确的路的时候的这份感动。 其实，小时候我为什么会叛逆呢？就是因为我否定了我自己的价值，我忘记了自己的独一无二，我忘记了自己是一个珍贵的被爱的人。我是开始在工作之后，我忙到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候，我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光，我跟我爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候。我为什么会有那个拥抱呢？不是我给爸爸的一个拥抱，是爸爸给我一个拥抱。发生什么事情呢？是13岁第一次来月经，不敢告诉人家来月经。然后第一次来月经，早上起来看到那个床单全都是红的，吓死我了，然后刚好那时候有个婶婶在我家，她就帮我换床单，然后我爸爸就问婶婶说，她怎么要换床单，搞什么？我就说，噢，我打翻了那个番茄汁，他说，神经病啊你，谁叫你拿番茄汁到床上喝。结果我就哭，因为那时候我觉得来月经很羞愧，然后我觉得受委屈了，爸爸又不知道什么事，又在那边骂我什么的。然后就这样子，我就哭，结果婶婶告诉爸爸怎么一回事，然后爸爸跑来，抱了我一下，然后就说，对不起，错怪了你。那是我跟我爸爸我二十三年人生以来唯一一次跟我爸爸的拥抱。 今年的 父亲节 我写了一封信给爸爸，我跟他说我很抱歉，我觉得我进步了一点是，虽然我还是不敢面对面跟爸爸说我爱你，可是我们现在至少手机里面我可以讲这句话。我在微博上面我可以讲这句话，我可以写信跟他说这句话，我期待着我什么一天我能够站在爸爸妈妈面...

一段感情的结束对于任何一个人来讲都是痛苦的，可失恋代表着其中的一方已经不爱了，既然不爱了，就没有理由再在一起了。 很多时候我们都无法承受失恋后带来的伤感和落寞，也不知道自己如何才能熬过以后那些没有对方的日子，你还是很想TA，还是会不甘心，你也知道不可能了，却总是放不下。一份破裂的感情，再深刻，再难忘，终究不复当初。即使再来一次，多数也是重蹈覆辙，再伤一次。 很多朋友都会问我说：“怎样才能熬过失恋的痛苦，忘不了TA该怎么办？” 可能每个人面对失恋的表现都不同，但觉得难过觉得疼的那一方，一定是那个不肯放手的人。 因为深爱过，因为付出过，因为不甘心就此分道扬镳。所以不断的拉扯不肯放手，可你也要知道分手后的纠缠很丑，分手后的想念更是多余。你不应该把所有的精力放在一个已经和你分手的人身上，你还有很多事要做，还有很多人值得你去爱，这一句话说是简单，要能做到我理解是不容易，恰恰这时刻正式闺蜜发挥其爱心时候。 然而， 其实单身的时候是一个人最好的增值期，把伤痛时刻转换去你的爱好，把哭泣的时间换成家人，朋友的聚会。每一个伤口都需要时间来愈合，这疗伤期别刻意控制自己的感受， 可以尽其瘦小，但别无视它。你在让自己变好的过程中会发现，那个ta已经慢慢的变得没有那么重要了，慢慢地也会成为最熟悉的陌生人。 走出一段失败的恋情只能靠自己，爱或者不爱都只能自己了断。 你不是忘不了ta，只是伤口太新，总要给自己时间去愈合。 一旦时间到了，那些曾经的伤口已经慢慢愈合，那些曾经忘不掉的人也都慢慢的不再想起了，真的放手，真正的放下从来都不需要努力，只在你的一念之间。当一个人选择放开你的手时，ta的一切就都与你无关了（若有孩子是例外），你无须承受ta留给你的伤痛，你要学会爱自己，让自己变得更优秀，去遇见更值得的人。 熬过痛苦你会发现，你已经成长为了一个更好=优秀的人。 文/Jess  Facebook ： 女人心世界 微博：懂女人心

尼采说：“不纠缠不是懦弱，而是一种智慧。”梓溪说：“职明的女人，从不为一段变了质的感情去苦苦纠缠。她会亲手给自己调制一杯忘情水。”   每个人的生命中大概都会经历过一段刻骨铭心却迟迟不能修成正果的爱情。 其实我们必须应该明白的一点是爱情里的理论并不适用于婚姻。 婚姻还是要考虑到物质基础，精神的契合度，和爱情里单纯的相爱完全不同。 对一段奄奄一息无法再挽回的感情，就不要再努力挽留了，人生那么长，没有谁离开谁活不下去的。 你要记住，日子是自己的，你总得要让自己感到快乐吧，何必在错误的感情中继续消耗自己呢？ 我们应该从失败的恋爱中总结经验和教训，而不要和只留下伤害的人死缠烂打，你知道吗？你卑躬屈膝求他留下来的样子一点也不可爱，你歇斯底里地对一段感情不懂潇洒放手的姿态真的很丑。在感情走到尽头的时候，体面地告别是最好的方式，你要开始你的新生活了，他也会去爱新的人。你不纠缠的样子才是对这段感情画上的最圆满的句点。 不要把所有的一切都赌在一个人身上，要有随时离开的能力和勇气。有人说，感情最好的状态不是两个人永远黏在一起，而是我做好了要和你过一辈子的打算，也做好了你随时离开的准备。这样的感情自由且坦荡，不仅最后不遗憾而且还为这段感情留下了美好的回忆。 感情里不纠缠是对彼此最好的尊重 ！ 张小娴说过：“留住一个人的，从来不是卑微，而是活得出色和独立。好好爱他，也要好好生活，努力去成为一个任何人都很想爱上的女人。” 女人的内在修养就如同一味历经弥新的香料，无论时间过去多么久都能够充满着新鲜的吸引力，而外貌却只是单纯的花瓶，容颜最终也都会衰老。 其实在感情里，一个女人能够留住男人的是她的潇洒和独立，不依靠他的样子。这样修炼内心并且从内而外散发魅力的女人对待感情也会是理智的，她们不会纠缠在不值得的感情里，因为她们深知自己还有更大的世界，更好的人等着自己。 不困于情，不乱于心，是女人最好的状态 女人是感性动物，往往一段恋情的失败最难过的是女人，她们很难从失恋的状态中走出来，因为她们爱一个人就毫不保留地把所有的一切都给他。但今天我想告诉你，这样的行为是愚蠢的，无论你们的关系有多么亲密，亲爱的，你一定要记住给自己留住一份价值。 这是什么意思呢？是做好离开这个你深爱的人，人生该如何重新继续的准备。如果就连这样糟糕的情形你都能够坦然面对的话...

不只是女人，男人也是一樣的，能夠做成一些了不起的事的人，往往都有點孤獨，當然業務除外，他們一定要跟人互動。 但客人也不等於是朋友。 喜歡獨來獨往的女人，都有什麼特徵呢？ 她們往往心中有自己設定好的目標，知道自己該做什麼。 若總把時間拿去交際、玩樂，目標就很難達成。 獨來獨往的女人，很清楚自己要做什麼 於是她們耐住寂寞，才能撐起繁華。 她們不會為了排解寂寞去參加不必要的聚會，浪費自己寶貴的時間。甚至有些女人會去參加自己也不喜歡的聚會，只為了合群。 獨來獨往的女人，內心都是非常強大的， 她們充滿了安全感，不用外界的肯定才能對自己滿意。她有獨立的判斷能力，不受外界影響，也不在意別人的看法。她的內心裝滿了讓她進步的正能量，可以使她愈來愈強大，她不用向外界証明自己什麼。 獨來獨往的女人，內心都是豐盈的 當一個人內心充滿智慧和知識時，她不會覺得孤獨，因為她的心是充實的。 她也會懂得更多的道理，知道如何去看待眼前的孤寂。 如果一個女人只追求物欲，一旦得不到，就會很難受，但得到了也只能享受短暫的快樂，很快又陷入下一個物欲中。 喜歡獨處的女人，是通過讀書，增加自己的知識儲備，提高分析問題和解決問題的能力。她 不斷地去體會它的意涵，把買回來的書價值發揮到最高。 獨來獨往的女人，都是非常沈著的 她們安安靜靜地過自己的生活，細細去思量發生的一切，更能透過現象看透事物本質。 她們明白很多事放心裡，沒必要多說什麼，看透但不說破，更何況很多人說了也是沒用的。 最近還聽到一個出軌老公想要離婚跟老婆說，我若看到妳有對象會為妳高興，妳看到我有女友都不為我高興，妳不夠愛我！ 這世上就是有很多喜歡顛倒是非的人，妳是不用跟他們多說的。 獨來獨往的女人，都懂得適當的拒絕。 不懂得拒絕的人，絕對無法獨處。 因為妳的美好，一定會有很多人想來親近妳。 尤其是女生特別喜歡拉群結隊，但一群女人在一起，總會出狀況。 要維持長久的和睦不太容易，就算很和平，也會有各種雜事要處理。 她若找妳聊心事，妳不聽嗎？妳回得不好，她又不開心。 所以喜歡獨處的女人懂得篩選朋友，不值得深交的，她會斷然拒絕。 只留下契合並且相處舒服的益友，也省下許多應酬的時間。 所以妳若覺得有些人總是約不動，那是因為妳不在她的圈子中。 我們都可以感覺得到和彼此交往是可...

女性的一生，有40年的光阴是与大姨妈如影随形的。这期间有人体会洪水猛兽般的经量从体内流出，有人焦灼的等待姨妈期，更甚，有人意外，与姨妈擦肩而过。总之，只要你有来姨妈的资本，“月经”的话题就从未远离女性。 女性进入青春期之后，生殖器官就会向着成熟阶段发育，月经初潮也因此到来，至此之后，除“怀孕期”外，每个月“大姨妈”都准时光临。然而，不少女性因为经量的问题，困惑不已，如：- 1）月经量到底多少才算是正常？ 其实，女性的月经量是 因人而异的。 正常情况下， 一次月经的流量为20~80毫升，超过80ml为月经量过多，少于20ml为月经量少。 因为，月经不仅是女性健康的晴雨表，同时还关乎重要的生育能力！所以，一些经量稀少的女性生怕自己会患上其他疾病。引起月经稀少的原因很多，如 反复流产、长期熬夜、节食减肥等，都会导致内分泌失衡 ，从而对子宫内膜新陈代谢造成影响，月经量也会因此减少。这绝对不是一个好信号，反而会给身体带来伤害。 2)月经量过少会给女性带来哪些伤害？ -  容貌开始衰老  月经量少、内分泌失调就会导致色斑、暗疮等问题出现，这些皮肤异常并不是化妆品能解决的。即便是遮盖了问题所在，但不及时进行调整的话，只会进一步加重皮肤衰老症状。 -不孕症  月经其实就是子宫内膜新陈代谢的产物，如果月经量过少，说明子宫内膜代谢有异常。卵巢分泌出的雌激素水平不足以维持子宫内膜的新陈代谢，同时还会对排卵造成影响，导致排卵期异常、卵子质量过差等。有数据研究表明： 女性月经不调是导致不孕症的直接因素！ -头痛和月经量少有关  头痛是常见的问题之一，女性出现头痛的几率明显高于男性。而造成这种结果的原因除了性格因素外，和女性生理特点也有直接关系。流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，大约占据了女性 头痛的20%左右。 - 子宫内膜异位症  如果长期月经量过少，子宫内膜脱落的碎片就无法随着经血排出。这些碎片可能随着经血通过输卵管倒流进入其他组织，在该部位扎根生长，从而引发子宫内膜异位症。该疾病不仅会有明显的痛经感觉，还会伴随性交疼痛，甚至发展为不孕症。 - 月经性关节炎  该疾病容易出现在青春期女生身上，它和体内激素水平改变有直接关系。如果激素水平变化异常引发月经不调，就容易导致月经性关...

       俗话说得好，女人四十一枝花。但现实生活中的情况却是，女人40岁之后，精力明显下降，头发脱落，皮肤枯黄，夜晚还伴随着经常性的失眠，刚坐下来一会儿就出现腰酸背痛的情况，整天精神都好像萎靡不振。女人40岁后，头发脱落，皮肤枯黄，这是身体在提醒你该养生了! 　      对于大多数人来说，药补不如食补，吃出一个健康的好身体是很多人梦寐以求的事情。女人到了40岁之后，身体机能开始下降，新陈代谢逐渐减弱，加上工作和生活的压力，这时候身体最容易因为过度劳累而变得越来越差。对于很多人来说，在这个年龄段经常会选择黑豆作为养生的食品。黑豆里面包含的营养价值非常高，丰富的蛋白质含量是肉类2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，同时还含有大量的维生素和矿物质。         虽然说黑豆的营养成分极高，但如果你食用的方法不对，那么滋补效果就会差很多。那么怎样吃黑豆才能既满足口味需求，又能起到最佳的食补效果呢?实际上，从很早之前就已经有关于黑豆的吃法，那就是醋泡黑豆，它能够健脾胃。做法简单易上手，原料获取容易。         将买来的黑豆洗干净，沥干水分之后蒸到7分熟，这个时候黑豆的口感最好，营养保存也更加完整，然后放进醋缸里面泡制。老陈醋的酸性有助于保留黑豆的营养，口感香软，味道丰富。不过，在泡制的时候，别忘了加一点蜂蜜、金银花或者是宁夏枸杞子，提升口感的同时也提高了滋补的功效。泡好之后用罐子封存起来，每天2勺，身体越吃越健康。经过醋泡之后，黑豆有丰富的抗氧化剂，维生素和花青素，让你的皮肤保持光滑细腻，起到美容养颜、延缓衰老的作用;对于工作压力大、经常熬夜加班的女性来说，如何让自己虚弱的体质得到恢复是非常重要的。       长时间吃黑豆能够促进头发生长，预防脱发，头发变得乌黑浓密，白发越来越少。而对于“三高”人群来说，多吃黑豆有利于调节体内的血糖和血压水平，促进血液循环。当然，对于现在的上班族来说，面对繁重的工作，每天起来给自己冲泡一杯黑豆粉，长期坚持饮用，也能达到同样的效果，而且能省时省力。 照片：Google

8月28日，由阿里巴巴筹办、两年一次的“全球女性创业者大会”在杭州举办。马云在会上发表演讲，强调女性对企业的重要性。 马云在会上一开始表示，第一次女性大会我只邀请了自己作为唯一的男性，我很遗憾。这次我们有10%的男性。我很希望下辈子做个女人养一堆孩子。很多人希望下辈子跟我生孩子。网友说：“马云你长成这样，下辈子不一定找得到男人愿意和你生孩子”。看来还是女性比较宽容。我认为未来婚姻的决定权在女性不在男性。淘宝数据告诉我们，男性用的化妆品比过去翻了一倍，可见男性美好的外表和教养越来越重要了。 马云表示，阿里巴巴成立以来，女性扮演重要角色，女性创业者和领导者独具魅力，电商行业女性比男性更具备优势。女性天生适应变化、拥抱变化，阿里巴巴51%的设计师，接近一半的产品测试人员都是女性。天猫精灵的设计和训练也是女性。机器人的世界里，决定美，决定好的标准依然是女人。我认为女性对用户体验更非常关注，更会沟通，对美有更好的认识。90%的人工智能都用女声，性别设定基本都是女性。 按马云的说法，女性做生意注重体验，数字时代注重体验更容易成功。淘宝女性店主交易额增长比男性高30%，淘宝直播播主80%是女性。很多女性明明可以靠颜值，她们也要靠才华，她们对产品的体验、用户的需求都有很好的研究。没有女性就没有阿里巴巴，女性领导的比例在34%，我们公司必须要有警戒线，女性员工决不能低于33%，这是以后领导kpi考核的重要标准。 马云认为，如果女性的比例太少，阿里巴巴不会成功，是女性带给了阿里巴巴成功的机会。是女性的信任让阿里与众不同。男性的工程师和技术人员多了以后，想问题理性了、逻辑了，而不是考虑客户的体验和感受。当一个公司女性比例很多的时候，这个公司的产品和服务一定会做到与众不同，一定以客户优先，一定思考别人为多。另外，女性让家庭更加温馨、更加美好，我们一直倡导double edge，一个是health，一个是happiness，我认为人活着就是这两个事情，但最近我们又提出triple edge，health，happiness还有home。 他表示，网购平台上，65%的网购产品是女性买的，我一定坚持这么认为，没有败家的女人，只有爱家的女人。女人们要照顾老公、孩子，然后才考虑到自己，而很多男人基本上以自己为中心。淘宝上超过一半的男装是女性买的，超过60%以上的油...

在创业的热潮中，全职妈妈是一股亢奋充满激情的清流。她们特别想实现自我价值，但是由于各种原因，失败率特别高，下面我们就从几个方面分析下原因，提出解决方案。 1.全职妈妈的世界观比较狭隘 我们所了解的手机世界并不是真实的世界，全职妈妈一直呆在家学，无法接触外界新鲜事物，就算上网，也只是提供她们之前搜索过的，感兴趣的话题。思想无法提升，所以她们开启的一些项目，可能已经是红海项目或者是带有传销性质的项目。很容易导致失败。 2.全职妈妈易于冲动，缺乏理性思考 在日本，主妇是一个职业，每年都会举办各种主妇大赛。主妇的社会地位高。 但是在其它亚洲国家，特别是大城市，生活压力大，竞争激烈，大家更看重的是你能否创造价值。所以相对而言，全职妈妈是弱势群体，但是这帮群体很想实现自我价值，如果看到有一些号称低成本高回报的项目，就迫不及待不加思考，投入资金开始创业。甚至在过程中，不断被洗脑。 Jess 身边就有很多例子，这些妈妈们一腔热血的投入了资金，幻想着自己能一年回本，两年翻番。但是实施了几个月以后，发现不仅投资的钱打了水漂，自身陷入了极度不平衡的生活。 3.全职妈妈的商业逻辑思考能力欠缺 很多做全职的妈妈都是从来没有上过班，或者工作也没有做过销售性质的，没有形成一个逻辑思维能力判断。遇到一个创业项目时候，不能思考商业闭环，和利润组成。 以上三点，也是 Jess 总结了周边妈妈们创业失败的案例分析出的。那么我们又可以引出一个话题全职妈妈应该怎么做，才能在不受到欺骗的情况下，又能赚到钱，又能照顾到家庭呢？ Jess 做了20年的销售，后期又投资发展了互联网公司做平台运营和网络推广，接触到了大量的新知识和项目，发现很多项目适合全职妈妈去操作，而且还可以打开新世界的大门 Jess 发现的项目有比如：在阅读的同时还能拍些生活小常识视频上传就能赚钱，还可以这结合商家卖货，甚至可以生产产品或服务。 如妳想创业又不知从何开始，开始了又不懂如何扩充，欢迎妳留言女人心世界，我们将免费给妳咨讯，成功是从第一步开始。

前天，和朋友去 Kopitiam 吃 Lunch。我旁边着来了一对母子，男孩看上大概 7－8岁左右还穿着校服，妈妈一边推着小男孩，嘴里一边喊着：“有什么怕的？跟个废物一样？丢不丢人······都几岁了，叫你去都不敢，你丢不丢脸啊！没鬼用，一点都不像我！” 接着这妈妈转身起来去买吃的，而小男孩就继续低下头一边擦眼泪。 我不知道整个事情的前因后果，但从手足无措低沉着的头的孩子，让我脑子里瞬间蹦出来一个词 “语言暴力”。 说起“暴力”这个词，好像离孩子和我们的生活很远，甚至会有人解释“语言暴力”为管教、大声说话而已，哪有没这么严重。 “再哭就把你扔出去！” “这么不听话，真讨厌” “烦死了，整天哭闹的！” “离我远点，别来烦我！” “我不是你妈，别叫我……”      有研究表明，当孩子遭受语言暴力时，不仅情绪上会受到创伤，而且还会损伤孩子的大脑发育。 其实，仔细观察就会发现，那些越是被骂的孩子，反而越“笨”；而那些在宽松平和环境中成长的孩子，反而是越聪明、自信。一个一直被“语言暴力”的孩子，你又怎么能期待他能变得自信而勇敢？ 换一句话来说，语言暴力是一种杀人不见血的心罚，对孩子们的伤害决不在体罚之下。因为，体罚的痛苦是短暂的，而语言暴力的摧残却是长久的。 语言是有能量的，积极的温暖的语言能让孩子变得自信、乐观，而攻击性、伤害性的语言可能毁掉孩子的一生。 从今天起，让我们一起停止对孩子施加语言暴力。和孩子好好说话，才是我们送给孩子最好的教育和礼物。 #语言暴力 #abuse #女力时代 #女人心世界