文 / Jess
「哪一對夫妻不吵架」這好像是一句天經地義的話，但在我的婚姻生活裡，總僅記著爸爸對我說：「女人說話不要得理不饒人，也不要帶針帶刺的，夫妻吵架總難免，但別太過火；鏡子破了即使修補的好，但總是還有裂痕」。
還記得剛結婚時，光是與另一半生活價值觀的磨合，就令我感到沮喪，我甚至一度懷疑和我結婚的「他」，尤其在爭吵的時候，明明就是他的生活習慣不好或做錯事，最後竟變成是我的情緒不好導致爭吵；最可惡的是， 就像是我的錯！
夫妻之間若無法心平氣和的溝通，吵架的狀況就出現了。什麼是有藝術的吵架呢？這就如做飯一樣，吵得太兇，就如火候太大燒焦了菜，惡言相向且傷及對方的尊嚴，事情沒解決，反而彼此間多了裂痕，嚴重的又多了一條給另一半合理化外遇的理由；而火候不夠就淡而無味，對方只是認為你要發發牢騷，消消火而己，事情還是沒解決。而最好是適中的火候，這過程中彼此聲音會大一點，但沒有過多不好的情緒字眼，也不會傷及尊嚴，但又能表達出彼此對事情的看法及最深的情緒。最重要的是在衝突之後，彼此還要透過道歉、認錯或是尋求原諒，來修復關係、尋求和解，如此的態度還能教育讓孩子學習如何處理衝突，做個好榜樣！
但說似容易，做有困難，這裡提供本人 3 Tips 小小的經驗。
1）吵架要看時機和環境。
女人要學會情緒控制，不然只是情緒的發洩對解決問題沒有幫助。黨男人回應他不想談時，我會說「好，那我先去冷靜一下，一小時後再來找你」。其實透過暫時離開現場，我也可以好好整理自己的情緒。
2）別只聼憤怒的話，要聽重點。
說出自己的想法、情緒及需求後，也要真心聽一下對方的抱怨且學會不中途插嘴及下結論。若真的要反駁對方，千萬要忍住先～才聽得到另一半真正想法，事情才能解決。
3） 別把「離婚」、「分手」掛嘴邊，威脅對方。
其實吵架的目的，說穿了只是要對方聽聽你的聲音，一起解決困擾、擔憂或問題，雖然有人說「越吵越甜蜜」但千萬別本末倒置，火候拿捏的好，才有智慧啊！
既然相愛又何必爭個你死我活呢！反正結婚証書都簽了，那就來好好來研究研究、磨合磨合。
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