最近還是不少讀者來問我：「我不知道怎麼愛自己，不知道從何開始？」、「我不瞭解自己，不知道自己想要的是什麼？」、「愛自己對我來說好難做到…」
我發現許多人都很難好好的愛自己，因為太注意別人的看法，而忽略、隱藏了自己的想法，活的不像自己。因為別人說了什麼，而影響自己的心情起伏，把自己的喜怒哀樂掌控在別人手上，變成了為別人而活。唯有在「愛自己」和「愛別人」中取的了平衡，你才會快樂。
愛自己要先學會的一件事是「好好獨處」!
許多人害怕一個人，覺得自己一人很可憐，很寂寞，所以一定要人陪、要人關注，但這樣招來的愛情往往都只是兩個孤單寂寞的人一起取暖，雙方只是要消耗寂寞，排解無聊才走在一起。
我很喜歡獨處，我覺得一個人的時候可以好好的思考、做自己喜歡的事，就像是一個人旅行般的自在。就算有了另一半，我還是很享受偶爾獨處，試著傾聽自己內心真正的聲音，你有多久沒有靜下心來與自己聊聊呢？
❝ 不總是要別人來照顧你，而是你要好好的對待你自己。❞
我覺得「愛自己」就先要條件就是跟自己做朋友開始吧，你就是你自己最好的朋友，你要試著去瞭解你朋友，面對自己不必害怕說出內心的真實話。
你要懂你自己，如果你自己都不懂，你怎麼要別人懂你？要別人猜你要什麼？這簡直不可思議。
知道自己要什麼、不要什麼，你可以寫下來, 在寫下來的過程也可以讓頭腦清醒，而不只是光想。
我練習安靜靜的思考、反省，寫下我覺得自己要改進的缺點，很多人很難面對自己的缺點和盲點，當你越不去面對，你就會一直重複的失敗。
所以在找到幸福前，認真的寫下自己要改變的缺點，丟掉許多會讓自己不幸福的包袱，讓自己變的更好。
你是自己最好的朋友，所以你知道，無論有沒有人陪，你都在自己身邊。無論別人愛不愛你，你都會好好的愛自己。你絕對不會欺負自己、也不容許別人欺負你。
學習獨處、學會瞭解自己、學會表達自己的想法，成為自己最好的朋友，幫助自己，你會慢慢找到愛自己的方法。
❝ 當你內心越豐盛，一個人時也覺得自己很快樂富足！❞
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